Aumento de masa muscular

Diseñado tanto para hombres como mujeres

TABLA DE PRECIOS

SEGUIMIENTO
ON-LINE

60€ / MES

*primer pago trimestral

SEGUIMIENTO
SEMI-PRESENCIAL

60€ / MES

*primer pago trimestral
25€ PRIMERA CITA DE 60’
(15€ LAS SIGUIENTES)

SEGUIMIENTO
PRESENCIAL

(1 cita semanal)
95€ / MES
+ 25€ PRIMERA CITA (60´)

SABER MÁS

Si quieres aumentar tu masa muscular, ya sea con un fin estético, salud muscular, postural, ayudar o fortalecer partes débiles y propensas a sobrecargas, este es tu programa.

Primero evaluaremos tu caso en profudidad, te pondremos en contacto con un profesional especializado para ti que te ayudará a definir un objetivo realista y alcanzable, te planificará una dieta equilibrada adaptándose a tus necesidades, hará una evaluación para poder generarte un entrenamiento efectivo que puedas realizar, al igual que te hará las recomendaciones necesarias que el considere en cuanto a suplementación deportiva si fuera necesario.

Los entrenamientos están sometidos a variaciones continuas , trabajaremos la hipertrofia muscular con diferentes principios de intensidad (series ascendentes, descendentes, tri-series, negativas, etc.) y ángulos musculares.

Aumento de masa muscular con entrenamientos y nutrición personalizada en Belife4
Aumento de masa muscular con entrenamientos y nutrición personalizada en Belife4

Aumento de masa muscular es el programa definitivo para conseguir todos tus propósitos musculares.

En BeLife4 nos basamos
en los 3 pilares del crecimiento y la salud muscular: 

  • entrenamiento
  • alimentación
  • recuperación

Aumento de masa muscular puede adaptarse a todos los niveles, todos hemos tenido un comienzo, empezaremos la casa construyendo unos cimientos fuertes y estables en los que poder apoyarnos.

Con aumento de masa muscular seguirás unos pilares básicos

Entrenamiento

Pondrás en practica varias técnicas de entreno

Alimentación

Adaptaremos tus comidas para que alcances tus metas

Descanso

El sueño será uno de los pilares básicos para el crecimiento muscular

Suplementación deportiva

Una ayuda básica para cualquier deportista

¿Porqué elegir aumento de masa muscular?

Porque no te conformas, aspiras a más, tienes un objetivo físico y vas a ir a por ello.

Nadie dijo que sería fácil pero con constancia y fuerza de voluntad lo conseguirás.

En Belife4 nos gusta considerarnos un faro que marca el camino correcto a ese objetivo.

Keep Fit entrenamientos y mantenimiento deportivo en Bilbao Bizkaia

En Belife4 somos firmes creyentes de la gran
ayuda de la suplementación deportiva tomada en su justa medida y
solo atendiendo a una necesidad y demanda

¿Cual es nuestra metodología de trabajo?

Primeramente te enviaremos una serie de cuestionarios para poder evaluar tu caso en concreto, a parte de todo lo que puedas facilitarnos (analítica, fotos, pesos, dieta actual, objetivos concretos, gustos gastronómicos, patologías alimentarias o físicas, intolerancias o alergias etc).

Una vez evaluado tu caso personal y en un plazo máximo de 7 días te enviaremos un menú personalizado para 2 semanas en las que evaluaremos como te adaptas a el, a parte de una rutina de entrenamiento (si fuera necesaria para el objetivo) y todas las pautas a seguir (suplementación si fuera necesario, orden de comidas etc).

Al seguimiento presencial o semi-presencial le añadimos:

  • estudios antropométricos
  • porcentajes de grasa por plicometría
  • cuestionario presencial con estudio de vida

El coste de la primera cita serán 25€. Las siguientes citas serán de 15€.

Una vez transcurridos los 15 días deberás enviar a tu nutricionista Belife4 un feedback/reporte.

Este reporte nos ayudará a hacer las modificaciones pertinentes, adaptaciones a tu estilo de vida, gustos y hábitos alimenticios y a adaptarte los macros para conseguir tu objetivo.

En un máximo de 3 días tendrás preparado tu nuevo menú para 3 a 4 semanas dependiendo del objetivo y la persona.

Durante todo el proceso de seguimiento/preparación tendrás a tu disposición al nutricionista que te habremos asignado para que resuelva todas tus dudas mediante mail, whatsapp o incluso llamada directa en un horario asignado (el tiempo máximo de respuesta vía mail y whatsapp es 24h).

Nos ocuparemos de motivarte y haremos todo lo que esté en nuestra mano para ayudarte a conseguir todos tus propósitos físicos porque por encima de todo en Belife4 creemos que trabajamos con personas, no con números.

 

*Primer pago por Paypal o transferencia bancaria y los siguientes por domiciliación bancaria, excepto petición del cliente.