Objetivos
motivación convertida en resultados
BeLife4 me ha ayudado a cambiar a una forma de vida mejor, un estilo de vida activo y saludable; y una correcta nutrición.
Contar con profesionales experimentados se nota, desde que me puse en manos de Belife4 mi rendimiento deportivo ha mejorado y los cambios físicos saltan a la vista.
Acudir a BeLife4 fué en lo que se refiere a mi salud y a mi forma física la mejor decisión que he tomado en mi vida.
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Los alimentos más importantes para estar saludable: Nº5, aceite de oliva virgen extra
Valores por 100g de aceite de oliva virgen extra Calorías – 900kcal Proteínas – 0g Hidratos de carbono – 0g Grasas –100g Alguien no conoce [...]
Los 12 errores más comunes en el gimnasio
AUSENCIA DE TÉCNICA El mayor error que podemos cometer es fallar en la técnica, esta debe ser nuestra prioridad. Una mala técnica aumenta el riesgo de lesión, aparte de que no entrenaremos eficientemente el músculo interesado, [...]
Nuevos propositos!
Se termina el verano, pero eso no debe de ser una mala noticia, es el momento de fijarte unos nuevos propósitos, pueden ser laborales, familiares o sociales pero yo quiero centrarme en los referentes a [...]
Una duchita por favor!
Entras en el gimnasio con unas ganas locas de entrenar, empiezas a calentar, respiras profundo y… OH NO!!! SE ME HA METIDO EL OLOR HASTA LA PITUITARIA!!! QUE ALGUIEN ME SAQUE DE AQUÍ! Lamentablemente esto [...]
Los alimentos más importantes para estar saludable: Nº4, los copos de avena
Valores por 100g de copos de avena Calorías – 372kcal Proteínas – 14g Hidratos de carbono – 58g Grasas –13.5g -Copos de avena, que es [...]
Tómatelo con calma!
DEPRISA! NO LLEGO A TIEMPO! PIERDO EL AUTOBÚS! TENGO 5 MINUTOS PARA COMER! LLEGO TARDE A TRABAJAR! CORRIENDO, CORRIENDO, CORRIENDO! UFFFF… tómatelo con calma El despertador no es el enemigo Sabes las consecuencias [...]
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