Domingo por la tarde, te levantas de la siesta y te apetece ese momento peli, sofá y manta. Te comerías unas palomitas para disfrutar de la película como en el cine aunque prefieres no hacerlo por miedo a estropear tu dieta. 

Y si te digo que la palomita es un cereal saludable y perfectamente compatible con casi cualquier tipo de dieta?  

Apartando las palomitas que podemos encontrarnos empaquetadas y preparadas para el microondas, las que nos dan en los cines y todo ese tipo de palomitas comerciales con mantequilla, aceites refinados, con un exceso de sodio, grasas saturadas y un total calórico que asustaría a Arnold Schwarzenegger, podemos encontrarnos con un “snack” saludable y con una cantidad de calorías modesta 

La palomita contiene polifenoles, un potente antioxidante, aparte de vitaminas E , B, magnesio, aceites beneficiosos y son altas en fibra por lo que tendremos una sensación de saciedad que nos evitará saltar como locos a la nevera .

De modo que no tengas miedo de meter en una cazuela unas palomitas y disfrutar viendo tu película favorita, pero recuerda comerlas de forma natural, no añadas sal, mantequilla ni aditivo palatables

 

Nabil Antxia

Sé tú mismo, sé Belife