Palomitas de maíz
Domingo por la tarde, te levantas de la siesta y te apetece ese momento peli, sofá y manta. Te comerías unas palomitas para disfrutar de la película como en el cine aunque prefieres no hacerlo [...]
Por fín es viernes!
Llega el ansiado fin de semana!! Sí, hora de descansar, tener vida social y dedicar el tiempo libre a hacer esas cosas que tanto nos gustan, pero, si esta vez cambiamos un poco los planes? Has [...]
Tortilla de patatas light
Te encanta la tortilla de patata? Desearías comerte un pincho de tortilla cada mañana? Tienes miedo de estropear tu dieta comiendote este manjar? Pues hoy en BeLife4 te enseñamos la forma perfecta para poder comerte una [...]
Entrevista a Edgar Perez
Ayer a las 2 de la mañana me llega un Whatsapp y yo que tengo la manía de no silenciar el teléfono me sobresalto preguntándome “quién narices me escribe a estas horas!”, pues era el [...]
Café y entrenamiento
Un cafecito calentito por la mañana es uno de los mayores placeres para muchos de nosotros. Quién no ha escuchado “yo sin un café por la mañana no soy persona” o ha visto a esa [...]
El verano está a la vuelta de la esquina
El verano está a la vuelta de la esquina, has pedido las vacaciones en el trabajo y has reservado una casita cerca de la playa, pero oh oh, te has probado la ropa de [...]
Entrevista a Pedro castaño
Hoy queremos presentaros a un atleta de competición del equipo Belife4 PRO, Pedro Castaño. Tuvimos el placer de sentarnos con él en una terraza, tomarnos un café y pasar un buen rato. La verdad es que Pedro no es [...]
Copa nacional de España 2017 I.F.B.B/ F.E.F.F
Este fin de semana se celebra en el municipio de Santurce (Bizkaia) la COPA NACIONAL DE ESPAÑA 2017 DE FISICOCULTURISMO Y FITNESS I.F.B.B/ F.E.F. Belife4 PRO estará allí animando a tantos y tanto competidores y competidoras que se [...]
Patatas Deluxe con salsa Kebap
Que levante la mano quien no se haya pedido nunca unas patatas Deluxe en un McDonald’s?? Hoy os traemos esta variante infinitamente más saludable y además acompañada de una salsa casera al estilo Kebab. [...]
Alba Diez Miss World Bizkaia 2017
Hoy queremos presentaros a nuestra clienta Alba Diez, Miss World Bizkaia 2017. Esta guapa bilbaina de 24 años acudió a Belife4 y juntos estamos trabajando su preparación para su próximo certamen el 16 de Septiembre, Miss [...]
Overnight oats
Suena el despertador, son las 7:30am, entro a trabajar a las 8:00am, sin tiempo para nada…me visto, me lavo la cara y salgo corriendo de casa, perdona…no creéis que se me olvida algo importante?? EL [...]
Quiero ponerme fuerte, cuantos días entreno?
Esta es una pregunta que me hacen día sí y día también y que no tiene una respuesta fácil. La respuesta más coherente según mi criterio sería “DEPENDE DE LA PERSONA” Tenemos que pensar [...]